香菜拌海带丝
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海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。 所以偶尔吃些海带是大有益处的，最近几天天气太干燥，有点上火了，想吃点海带败败火，于是就做了我们全家都爱吃的香菜拌海带，反正每次做的都不够吃！
需要食材
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- 干海带
- 1片
-
- 香菜
- 1小把
-
- 蒜蓉
- 适量
-
- 干红辣椒
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 生抽
- 适量
-
- 醋
- 适量
-
- 胡椒
- 适量
-
- 鸡精
- 适量
-
- 香油
- 适量
-
- 花椒油
- 适量
做法步骤
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