板栗炖排骨
秋天是板栗新鲜上市的季节。板栗营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,尤其是含钾量比苹果高出3倍。优质的板栗,肉质细腻,糯性粘软,甘甜芳香,营养丰富。用来炖肉也是非常的美味!
需要食材
-
- 板栗
- 500g
-
- 排骨
- 1000g
-
- 葱姜
- 适量
-
- 食用油
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 桂皮
- 2块
-
- 香叶3片 大料3个 香叶3片 大料3个 香叶
- 3片
-
- 大料
- 3个
-
- 冰糖
- 30g
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册