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迷迭香烤三文鱼

迷迭香烤三文鱼

需要食材

    • 三文鱼柳
    • 1块
    • 海盐
    • 适量
    • 黑胡椒
    • 适量
    • 朗姆酒
    • 5克
    • 橄榄油
    • 5克
    • 迷迭香
    • 适量

做法步骤

1.

新鲜的三文鱼柳洗净后去皮。

迷迭香烤三文鱼,新鲜的三文鱼柳洗净后去皮。

2.

反面向上放入合适的容器里,撒适量海盐黑胡椒,并用手指稍加按摩。

迷迭香烤三文鱼,反面向上放入合适的容器里,撒适量海盐和黑胡椒,并用手指稍加按摩。

3.

将鱼翻身,再撒一层海盐。

迷迭香烤三文鱼,将鱼翻身,再撒一层海盐。

4.

并撒上黑胡椒。

迷迭香烤三文鱼,并撒上黑胡椒。

5.

加入朗姆酒橄榄油,以及迷迭香叶。

迷迭香烤三文鱼,加入朗姆酒、橄榄油,以及迷迭香叶。

6.

用手指给鱼身稍加按摩后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏过夜。

迷迭香烤三文鱼,用手指给鱼身稍加按摩后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏过夜。

7.

将鱼取出,放入烤盘,腌制出的汁水也倒在鱼肉上。

迷迭香烤三文鱼,将鱼取出,放入烤盘,腌制出的汁水也倒在鱼肉上。

8.

放入事先上管175度下管180度预热好的东菱岩烤烤箱内,烘烤20分钟左右。

迷迭香烤三文鱼,放入事先上管175度下管180度预热好的东菱岩烤烤箱内,烘烤20分钟左右。

9.

成品。

迷迭香烤三文鱼,成品。

小贴士

  1. 1、 我用的是三文鱼柳,鱼身稍厚,如果鱼肉没有这么厚的话烘烤时间请相应缩短哦。
  2. 2、 三文鱼烤之前我是去皮的,因为感觉留着会比较肥腻,喜欢吃的也可以保留。
  3. 3、 三文鱼一定要挑新新鲜的,色泽鲜亮,有均匀清晰的脂肪纹路。
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