熊猫杯子减肥便当
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春季到了，衣服要少了，不减肥那么多小肉肉可怎么穿裙子?一不小心就吃多了，别急!果子家一款可爱又小清新的杯子版饭团减肥便当来诊救你，既简单容易制作且饭量又少，很适合春季减肥的你来试一试这款便当餐，吃货就这么任性，减肥也要吃得漂亮。看完是不是有种蠢蠢欲动的感觉?快撸起袖子试试吧!
需要食材
-
- 米饭
- 100克
-
- 家常菜
- 80克
-
- 海苔
- 1张
-
- 鸡蛋皮
- 少许
-
- 生菜
- 1棵
做法步骤
1.
先提前准好自己爱吃的家常菜或咸菜，不要太多
2.
保鲜膜先擦一滴油防粘，然后将温热米饭平铺在保鲜膜上
3.
将家常菜或咸菜夹一点放在米饭上，菜不要放得太多
4.
将保鲜膜卷起，轻揉米饭团成球型
5.
再适当整形，饭团最好捏的稍为结实些，熊猫脸部主体制作完成
6.
再同样方法，捏出耳朵部分
7.
用海苔把耳朵部分包起来，如果不粘的话，可以海苔上粘少许凉开水
8.
用海苔剪出熊猫眼、嘴巴部分，我做了两个熊猫的
9.
将熊猫耳朵安在头部主体饭团上，并粘上眼睛嘴巴部分
10.
杯子一个，里面先铺上生菜可以增加颜值伯哦，然后装入适量家常菜，装到杯口部位
11.
另外取米饭揉成两个胳膊放在杯子上
12.
把做好的熊猫头放在杯子上，杯子熊猫完成了
13.
还可以用鸡蛋皮剪成条做围巾呢
14.
做好的熊猫脸蛋上可以用西红柿皮做粉腮，也可以用海苔继续丰富表情
15.
杯子熊猫完成了，是不是很可爱?
16.
美食即享
小贴士
- 1、米饭馅心不要放太多的菜
- 2、保鲜膜可以滴上一滴食用油再包米饭可以防粘
- 3、杯内不要放带有液体的食物
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各大美食网站认证达人，自媒体撰稿人，擅长儿童创意餐面点家常菜
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