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中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风

需要食材

    • 剩意面意粉通心粉有啥放啥
    • 50-70克左右熟重
    • 洋葱🧅
    • 竖着切3刀
    • 火腿🐂我用的无淀粉纯牛肉火腿
    • 2-3片
    • 芹菜
    • 适量
    • 生抽
    • 1-2薄勺
    • 老抽
    • 1薄勺
    • 0脂番茄酱🍅
    • 2薄勺
    • 0卡糖
    • 半勺
    • 喜欢吃点辣的放点胡椒粉我没放我喜欢甜口
    • 适量

做法步骤

1.

食材切丝 锅内喷0卡油或橄榄油两下 下火腿芹菜洋葱丝

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,食材切丝 锅内喷0卡油或橄榄油两下 
下火腿芹菜洋葱丝

2.

翻炒至微焦色 加1勺生抽

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,翻炒至微焦色 加1勺生抽

3.

两勺0脂番茄酱

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,两勺0脂番茄酱

4.

看一眼勺子的薄度

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,看一眼勺子的薄度

5.

一勺老抽

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,一勺老抽

6.

翻炒均匀

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,翻炒均匀

7.

下意粉加一些0卡糖

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,下意粉加一些0卡糖

8.

翻炒均匀 适当加一丝丝水避免调料糊锅

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,翻炒均匀 适当加一丝丝水避免调料糊锅

9.

一起吃

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,一起吃

10.

你先来一口!

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,你先来一口!

11.

看看

中西合璧低脂低卡|5分钟酸甜咸香炒意粉🍝深夜食堂风,看看
  • 维妮

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🔥通过自己研究饮食架构➕运动已瘦20斤 减脂已成功 💜喜欢健康低脂低卡又美味的食物 💚享受烹饪的乐趣 💛擅长低脂低卡中式西式以及甜品 🤎烹饪治愈人心
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