清炒红苋菜
苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有“长寿菜”之称。
需要食材
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- 苋菜
- 300g
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- 蒜
- 2瓣
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- 鸡精
- 适量
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- 盐
- 1小茶匙
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- 花生油
- 适量
做法步骤
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