三文鱼厚蛋烧
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💝2018.7.15 三文鱼厚蛋烧 ☀建议月龄：10个月以上 🌙食材用料：三文鱼50克，鸡蛋一个，油麦菜30克， 洋葱20克，面条40克，核桃酱一勺 ✨关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸 ❤贴心提示： 1 鸡蛋的营养成分： 鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这遗憾呢？2 健康搭配，营养不流失 今天这道搭配了面条+三文鱼+鸡蛋+蔬菜的超级四星组合辅食，完美的弥补了这个遗憾。面条的加入补充了足够的碳水化合物，三文鱼的加入不仅补充了蛋白质，也带来了妈妈们心心念念的DHA，每周三次有效摄入，再加上日常的亚麻籽油和奶粉（或母乳），就无需额外补充DHA！即使这么完美也没有忘记蔬菜来助力，西蓝花十大明星蔬菜之一，完美一百分。 最后如果能额外再撒点坚果粉，那真是十里飘香呢！
需要食材
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- 三文鱼🍣
- 50g
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- 鸡蛋🥚
- 1个
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- 油麦菜
- 30g
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- 洋葱
- 20g
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- 面条🍜
- 40g
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- 核桃酱
- 1勺子🥄
做法步骤
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