酸奶坚果红薯泥
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红薯中含有多种人体需要的营养物质，秋季正是吃红薯的好时候。红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A等，营养价值很高，是世界“十大最佳蔬菜”的冠军。秋季常吃红薯长寿少疾，不仅有助于维持人体的正常生理平衡，减缓机体衰老，还能健脾养胃、润肠通便。红薯打成泥搭配坚果、酸奶，红薯的甜，坚果的香融入一起，口感非常香甜美味。
需要食材
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- 红薯
- 300克
-
- 蔓越莓干
- 10克
-
- 葡萄干
- 10克
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- 黑加仑
- 10克
-
- 腰果
- 20克
-
- 酸奶
- 50克
-
- 核桃
- 10克
做法步骤
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