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糙米三文鱼炒饭

糙米三文鱼炒饭

需要食材

    • 糙米
    • 250克
    • 三文鱼
    • 150克
    • 青豆
    • 100克
    • 玉米
    • 50克
    • 香葱
    • 1把
    • 鸡蛋
    • 3个
    • 适量
    • 蔬之鲜
    • 适量

做法步骤

1.

备齐材料

糙米三文鱼炒饭,备齐材料

2.

糙米洗净后,加入适量水浸泡4小时。

糙米三文鱼炒饭,糙米洗净后,加入适量水浸泡4小时。

3.

将糙米放入电饭煲中按精华煮健煮熟

糙米三文鱼炒饭,将糙米放入电饭煲中按精华煮健煮熟

4.

煮熟的糙米剩出放凉备用

糙米三文鱼炒饭,煮熟的糙米剩出放凉备用

5.

香葱切碎

糙米三文鱼炒饭,香葱切碎

6.

三文鱼冲洗干净后切小块

糙米三文鱼炒饭,三文鱼冲洗干净后切小块

7.

锅中倒入适量水,倒入青豆玉米粒焯水两分钟,捞起沥干水分备用。

糙米三文鱼炒饭,锅中倒入适量水,倒入青豆、玉米粒焯水两分钟,捞起沥干水分备用。

8.

锅内倒入少许色拉油,下三文鱼炒变色捞起备用。

糙米三文鱼炒饭,锅内倒入少许色拉油,下三文鱼炒变色捞起备用。

9.

三个鸡蛋打散备用

糙米三文鱼炒饭,三个鸡蛋打散备用

10.

热锅倒入色拉油爆香葱头

糙米三文鱼炒饭,热锅倒入色拉油爆香葱头

11.

淋入打散的鸡蛋液

糙米三文鱼炒饭,淋入打散的鸡蛋液

12.

待鸡蛋半凝固状态倒入糙米、青豆、玉米粒及三文鱼翻炒,加盐与蔬之鲜适量调味。

糙米三文鱼炒饭,待鸡蛋半凝固状态倒入糙米、青豆、玉米粒及三文鱼翻炒,加盐与蔬之鲜适量调味。

13.

撒葱花翻匀出锅装盘

糙米三文鱼炒饭,撒葱花翻匀出锅装盘

14.

暮色降临 思念骤深 美食治愈 你我的2018 愈来愈美好

糙米三文鱼炒饭,暮色降临
思念骤深
美食治愈
你我的2018
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  • Anaiis

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