南瓜红枣小米粥
作为一道简单美味的养身粥品,红枣南瓜小米粥的功效很多,最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。
需要食材
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- 去皮去瓤南瓜
- 200克
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- 黄小米
- 70克
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- 新疆灰枣
- 5~7个
做法步骤
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