夏日果味酵素饮品
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自从舅妈给我做了酵素喝，我就欲罢不能了，先不说减肥的功效，好好喝是真的呀。秒杀外面的饮料。真是健康又美味，所以我把方子搞来了……嘻嘻
需要食材
-
- 新鲜水果
- 1000克
-
- 水
- 4.5升
-
- 棉白糖
- 400g
做法步骤
1.
火龙果是红心的那种，这三种水果都是对减肥有帮助的。
2.
泡水洗净
3.
酵素桶洗净
4.
倒入4.5升水 备用
5.
水果去皮 红心火龙果对半切开，皮很好扒的。
6.
猕猴桃去头去尾，然后切块，苹果中间的芯不要。要用平时切水果的板子，跟刀。
7.
都切块块
8.
白糖 绵白糖
9.
水果块倒入桶中
10.
白糖也倒进去
11.
搅拌均匀
12.
盖上酵素桶盖子。（自然排气那种）
13.
很好看的颜色吧。放到通风处就好。
14.
每天早晚各搅拌一次。夏天3-4天。冬天一周。
15.
泡好之倒入碗中，在用滤网过滤渣子不要。
16.
颜色好看吧。
17.
然后在倒入可密封的瓶子中
18.
放入冰箱，一周内喝完。
19.
饭前喝一杯，帮助你不长胖。
20.
有点像格瓦斯的味道，但是比格瓦斯好喝多了。
21.
就是辣么好喝
小贴士
- 有的人喝完转天上洗手间很正常，但是有的人喝完就会上洗手间频繁一点，完全看自己的体质。跟制作的过程，我当饮料喝一天喝了一大罐，转天也没拉肚子。
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- 云涛霜雪
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