夏日清肠饮品
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夏天吃不下！排便不通畅我都会喝❤️ 掉秤超快哈哈
需要食材
-
- 苦瓜
- 半根
-
- 柠檬
- 半个
-
- 蜂蜜
- 少许
-
- 矿泉水
- 100ml
做法步骤
1.
表面洗干净滚一下 去皮
2.
把籽挑出
3.
柠檬防止榨汁边苦，要把柠檬的皮🍋还有籽去掉
5.
榨好咯。果肉一起的，喝起来还是很爽口的。
6.
完成✅
小贴士
- 夏天是最不爱吃饭的时候，可以适当吃点清淡的东西。苦瓜柠檬汁偶尔喝一下清肠效果很好哦
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- 杜一一营养师
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