蒜蓉扇贝
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扇贝属于贝类软体动物，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。适量食用扇贝可以健脑，明目，还可以养颜护肤，抗癌抑瘤呢~贝类可以清蒸，加入蒜蓉之后尤其清甜，喜欢辣大的还可以多加辣椒，真的是很好吃哦
需要食材
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- 扇贝
- 10个
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- 大蒜
- 2头
-
- 指天椒
- 2个
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- 葱花
- 少许
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- 酱油
- 10克
-
- 花生油
- 15克
-
- 盐
- 1克
做法步骤
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