香蕉火龙果思慕雪
收藏菜谱
加入专辑
思慕雪是一种健康饮食概念，主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，加入碎冰、果汁、乳制品等，用搅打机打碎，混合成半固体的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，在炎热的夏季，喝上这样一杯漂亮、冰爽又美味的思慕雪，解暑降温的同时，还能增加饱腹感，起到减肥的作用。
需要食材
-
- 香蕉一根
-
- 红心火龙果半个
-
- 酸奶一杯
做法步骤
1.
香蕉半根切成薄片。
2.
如果家中有模具的话，可以用这种小花模具把香蕉片压成小花的形状。
3.
把香蕉片紧紧的贴在杯子壁上。怎么贴随自己喜好。可以横着贴，也可以像我这样斜着贴。
4.
然后把半个红心火龙果、剩下的香蕉和一杯酸奶一起放入破壁机。
5.
打成奶昔。
6.
不用放糖，已经够甜了。
7.
打好后慢慢的倒入杯子里即可。
小贴士
- 我比较怕喝凉的东西，所以用的常温水果。你可以提前将火龙果切成小块放入冰箱冷冻，喝之前取出打成奶昔。
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 幸福de眼泪
+ 关注
微博美食视频博主 新浪微博：热情幸福de眼泪
-
195
菜谱 -
6365
粉丝 -
23
关注
