10个月以上辅食土豆沙拉
很多孩子不爱吃主食,其实主食包括米、面、杂粮、薯类能吃饱的东西还是很多的,薯类有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超级多,国外很多都是当主食来吃的。 这是我家孩子点名要我做的沙拉,他把整个全部吃光光,我还做过还几次,其实没有加任何调味料,但是孩子却很喜欢,如果孩子有表达自己的一些喜好,我们可以尽量满足,当然我也动了一点小心思,比如把西蓝花跟胡萝卜 水煮蛋都混合进去,这样就不单单只是主食了,也可以吃到蔬菜跟蛋白质。 一岁以上还可以加入马苏里拉芝士,第一可以改善口味,吃起来奶香味十足,第二还可以补钙哦。
需要食材
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- 土豆200g
- 胡萝卜15g
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- 西蓝花35g
- 马苏里拉芝士30g(一岁以上加
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做法步骤
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