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贝贝南瓜坚果饮

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需要食材

    • 贝贝南瓜
    • 一个
    • 红皮花生
    • 100克
    • 核桃
    • 100克
    • 牛奶
    • 250ml
    • 蜂蜜
    • 20ml
    • 枸杞子
    • 10粒

做法步骤

1.

先准备好贝贝南瓜。

贝贝南瓜坚果饮,先准备好贝贝南瓜。

2.

小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。

贝贝南瓜坚果饮,小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。

3.

把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

贝贝南瓜坚果饮,把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

4.

南瓜蒸好了，放凉取出。

贝贝南瓜坚果饮,南瓜蒸好了，放凉取出。

5.

将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

贝贝南瓜坚果饮,将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

6.

南瓜外壳做碗待用。

贝贝南瓜坚果饮,南瓜外壳做碗待用。

7.

准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

贝贝南瓜坚果饮,准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

8.

将南瓜肉放入破壁机中。

贝贝南瓜坚果饮,将南瓜肉放入破壁机中。

9.

再加入干果核桃和花生仁。

贝贝南瓜坚果饮,再加入干果核桃和花生仁。

10.

再加入牛奶、蜂蜜。

贝贝南瓜坚果饮,再加入牛奶、蜂蜜。

11.

选择破壁按键。60秒糊就打好了。

贝贝南瓜坚果饮,选择破壁按键。60秒糊就打好了。

12.

细腻的坚果奶糊就做好了。

贝贝南瓜坚果饮,细腻的坚果奶糊就做好了。

13.

倒入到蒸好的南瓜壳中，点上几颗枸杞子点缀。

贝贝南瓜坚果饮,倒入到蒸好的南瓜壳中，点上几颗枸杞子点缀。

14.

一碗南瓜坚果饮就做好了，香气四溢哦！

贝贝南瓜坚果饮,一碗南瓜坚果饮就做好了，香气四溢哦！

小贴士

  1. 坚果属于易过敏食材，如果宝宝之前没有尝试过，要逐一少量尝试是否过敏后再放心添加。

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该菜谱创建于: 2019年07月02日 23:05
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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