快手早餐～香蕉酸奶三明治
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俗话说；一日之计在于晨，所以早餐一定要吃好，那么对于上班族来说，做早餐真是一件大难题，又想吃的好，又不想起早， 今天与大家分享这款香蕉酸奶三明治，低脂好吃不胖，5-10分钟就可以轻松搞定呦～
需要食材
-
- 吐司
- 2片
-
- 酸奶
- 65g
-
- 香蕉
- 半根
-
- 盐
- 1g
-
- 鸡蛋
- 2个
做法步骤
1.
准备食材。
3.
鸡蛋打入盘中，加入盐，用筷子打散备用。
4.
将2片吐司切去四边。(吐司片可以根据个人胃口增加)
5.
取一片吐司，放上拌好的香蕉酸奶。
6.
在用硅胶刷将吐司四边刷上蛋液，便于粘合。
7.
再把另一片吐司盖在上面。
8.
放入打散的蛋液盘中，将吐司的两面及四边均匀裹上蛋液。
9.
三明治机器连接电源，将上下的烤盘刷上少许食用油。
10.
再放上裹满蛋液的吐司。
11.
盖上机器盖子，3-4分钟即可断电。
12.
铛铛铛～快手三明治登场～
13.
简约而不简单，好吃不胖，减脂早餐。
14.
切开了呦～搭配一杯咖啡，做下午茶也极好哒！
15.
近看，营养均衡的早餐～外酥里软，好吃到没朋友。
小贴士
- 用平底锅或烤箱也可以制作。
- 吐司的量可以根据个人胃口增加。
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- 枭笑h
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