妇科圣方《四物汤》
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气血充足等于减肥+美容！！妇科圣方《四物汤》养颜汤，女性专属“不老药”！！！这个中药方对女人太重要了！ 收藏到专辑 四物汤以四味中药材为主要原料慢熬而成，是中医补血、养血、活血、调经的传统经典药膳，被称为“养血美容第一方”。 四物相配，补中有通，温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用。 常喝此汤可减缓女性痛经、增强免疫功能、延缓衰老，能让人脸色红润、肌肤光滑，所以又被称为️中华“妇科圣方”。
需要食材
-
- 当归
- 10g
-
- 熟地
- 10g
-
- 川芎
- 10g
-
- 白芍
- 10g
-
- 黄酒
- 半碗
-
- 水
- 适量
做法步骤
1.
准备当归、川芎、白芍、熟地
2.
药材放1碗水，泡半小时以上
3.
泡好的药材和水一起放入砂锅，倒2碗水。
4.
倒半碗黄酒。
5.
大火烧沸腾后，改用小火煎煮，直至只剩1碗水的量（大约25分钟左右）。
6.
熬好后倒出药汁。
7.
翻渣煮(一付药要熬2次,目的是充分发挥药性)，即：往剩下的药材中再加3碗水（不再加黄酒），盖上盖子，煮沸后，小火煮至1碗水的量。
8.
将两次的药汁合在一起。
9.
将药汁分成两份，早、晚各服一次，饮用前可加至温热，适当放些蜂蜜调味。
小贴士
- 1、一定要用砂锅炖煮，千万勿用金属锅煮。我用的是黑乐砂锅，可以烤红薯，非常耐用，健康方便，保温效果好，是熬制中药的最佳锅具；
- 2、一定要加黄酒炖服，最少要半碗，如炖好才加酒，效果有很大偏差；
- 3、早晚空腹饮用，春、秋、冬季最好热服（饭前1小时喝效果最好）；
- 4、为改进口感，可加红枣和枸杞，红枣有补气养血、健脾益胃的作用，枸杞有补血安神之功效；
- 5、我用包装好的中药比较干净，不用冲洗；
- 6、不宜：生理期间，感冒时，孕妇，阴虚发热、血崩气脱者，湿热体质、容易上火者；
- 7、长期被颈椎病、慢性脑供血不足所困扰的白领们也适于喝四物汤，饮用一段时间后症状可大大缓解！
- 8、气色不好、身体易倦、亚健康的男性，也可以使用此汤对身体进行调养；
- 9、早上喝不完的，可把锅和药汁一起放在冰箱里。砂锅是盛装药渣、药汁的最好器皿，比瓷碗还好，因为砂锅有透气性，瓷碗不透气。
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- Smile湘雨
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人生如美食，一品出真味!现为各美食网达人。
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