牛油果三明治
牛油果被称为“森林奶油”,营养丰富,用来做美食绝对是美味的佳肴 牛油果为热带水果,营养价值很高,富含丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美。 初次食用牛油果,有些人会不喜欢它的口感,油份大,比较腻一点,多试几次,你就会爱上它的口感,越嚼越香。 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用,还能保护女性的子宫和子宫颈健康,所以,现在很多爱美女士都喜欢食用牛油果。 早餐,用多士炉烘烤两片吐司,做份简单的三明治,营养美味又好吃。
需要食材
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- 方形吐司
- 1个
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- 蛋黄香草酱
- 适量
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- 鸡蛋
- 2颗
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- 牛油果
- 1颗
做法步骤
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