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奶炖鲜蔬鸡肉18m+

奶炖鲜蔬鸡肉18m+

需要食材

    • 牛奶
    • 400ml
    • 去骨鸡腿肉
    • 50g
    • 洋葱
    • 50g
    • 土豆
    • 50g
    • 胡萝卜
    • 20g
    • 西兰花
    • 20g
    • 橄榄油
    • 10g

做法步骤

1.

食材准备~

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,食材准备~

2.

胡萝卜土豆切丁。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,胡萝卜、土豆切丁。

3.

洋葱西兰花切丁。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,洋葱、西兰花切丁。

4.

去骨的鸡腿肉切块~

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,去骨的鸡腿肉切块~

5.

锅中倒入橄榄油,锅热放入洋葱,翻炒。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,锅中倒入橄榄油,锅热放入洋葱,翻炒。

6.

锅中倒入橄榄油,锅热放入洋葱,翻炒。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,锅中倒入橄榄油,锅热放入洋葱,翻炒。

7.

加入鸡肉块,炒至变色。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,加入鸡肉块,炒至变色。

8.

加入土豆和胡萝卜,翻炒一分钟。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,加入土豆和胡萝卜,翻炒一分钟。

9.

牛奶全部倒入锅中,煮沸之后调至中火,煮至软烂。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,将牛奶全部倒入锅中,煮沸之后调至中火,煮至软烂。

10.

最后加西兰花,再煮一分钟。

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,最后加西兰花,再煮一分钟。

11.

然后就可以出锅啦~

奶炖鲜蔬鸡肉18m+,然后就可以出锅啦~
  • 花姐小食光

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花姐,曾经的电影人,现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃,被迫钻研各种美味营养辅食,和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号,用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天,餐餐不重样!
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