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五彩缤纷法式沙拉

五彩缤纷法式沙拉

需要食材

    • 苦菊
    • 50克
    • 豆干
    • 三块
    • 一樱桃番茄
    • 六粒
    • 秋葵
    • 三根
    • 法式沙拉酱
    • 适量

做法步骤

1.

1准备法式沙拉酱

五彩缤纷法式沙拉,1准备法式沙拉酱

2.

2准备好苦菊豆干,樱桃番茄,秋葵

五彩缤纷法式沙拉,2准备好苦菊,豆干,樱桃番茄,秋葵

3.

3苦菊去掉根部冲洗干净,用淡盐水浸泡五分钟

五彩缤纷法式沙拉,3苦菊去掉根部冲洗干净,用淡盐水浸泡五分钟

4.

切成段

五彩缤纷法式沙拉,切成段

5.

豆干切成小块

五彩缤纷法式沙拉,豆干切成小块

6.

放入淡盐水烧开捞出来

五彩缤纷法式沙拉,放入淡盐水烧开捞出来

7.

锅中余水滴几滴食用油放入秋葵烧开

五彩缤纷法式沙拉,锅中余水滴几滴食用油放入秋葵烧开

8.

捞出来冲凉切片

五彩缤纷法式沙拉,捞出来冲凉切片

9.

樱桃番茄一分为二切开

五彩缤纷法式沙拉,樱桃番茄一分为二切开

10.

取一个大碗放入苦菊

五彩缤纷法式沙拉,取一个大碗放入苦菊

11.

放入豆干

五彩缤纷法式沙拉,放入豆干

12.

放入樱桃番茄

五彩缤纷法式沙拉,放入樱桃番茄

13.

放入秋葵

五彩缤纷法式沙拉,放入秋葵

14.

淋入法式沙拉酱

五彩缤纷法式沙拉,淋入法式沙拉酱

15.

清清爽爽的,不油腻

五彩缤纷法式沙拉,清清爽爽的,不油腻

16.

开胃口

五彩缤纷法式沙拉,开胃口

小贴士

  1. 苦菊用淡盐水浸泡五分钟杀菌消毒,豆干放入淡盐水水烧开捞出,锅中余水滴几滴食用油放入秋葵烧开,捞出凉水冲一下切片。
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