传世五宝汤-带带
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百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩
需要食材
-
- 百合干
- 40g
-
- 红枣
- 20g
-
- 桂圆肉
- 30g
-
- 银耳
- 30g
-
- 山药
- 30g
-
- 黄冰糖
- 30g
-
- 水
- 1200ml
做法步骤
1.
将百合浸泡3小时；百合干浸泡好后变白，瓣变大
2.
将银耳浸泡3小时；
3.
将银耳洗净，撕成小块，这样更容易出胶哦；
5.
将泡好的百合和红枣，桂圆肉，山药，黄冰糖一起装好；
6.
所有材料放入高压锅中；
7.
加入清水
8.
按下煮粥键即可；
9.
冰糖可以一起放，也可以等待煮好后放入调味
10.
美味的传世五宝汤就做好啦
11.
上张大图看一看，胶质浓稠，山药粉糯，加上红枣和桂圆的清甜，很补水哟
小贴士
- 1、百合干要选有黑点，有点黄的，太白的可能是熏硫的哟，吃了对身体不好；
- 2、银耳撕成小块，更容易煮烂，煮出胶质来；
- 3、黄冰糖可以煮的时候和食材一起放入，也可以煮好后放入调味；
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