紫甘蓝卡乐比营养奶糊
每到冬季,不知道大家是否和我一样总是喜欢赖床,可是多睡10分钟就少了10分钟做早餐的时间,但是不吃早餐对身体有害无益,那么怎么办呢?没关系,今天就为大家带来一款制作简单方便快捷,却营养丰富的早餐,早上来一份,基本能够满足身体所需,话不多说,赶紧和我一起做起来吧~
需要食材
-
- 紫甘蓝
- 80g
-
- 纯牛奶
- 250-260g
-
- 卡乐比即食水果燕麦片
- 15g
-
- 蜂蜜
- 一勺
做法步骤
2.
将紫甘蓝用饮用水洗净之后切成细丝,切的稍微细一点比较好
3.
然后放入榨汁机内
4.
加入卡乐比水果燕麦片
5.
加入纯牛奶,喜欢成品稠一点的就加250g,喜欢稀一点的就加260g,随你个人喜好
6.
食材不要放太满,八分就够了,以免影响榨汁机搅拌
7.
加入一勺蜂蜜(我用的是固体的蜂蜜,你也可以用液体的)
8.
盖上榨汁机盖子
9.
双击启动,榨汁机开始工作,由于紫甘蓝比较硬,所以我们两个程序,即80秒
10.
时间到,看,非常细腻
11.
将糊糊倒入你所喜欢的器皿内
12.
摆放上你所喜欢的装饰,我们的这一款制作简单方便快捷,营养丰富的紫甘蓝卡乐比营养奶糊就完成了,是不是非常简单啊
13.
成品图
小贴士
- 1 一定要用即食燕麦片哦!
- 2 如果天气寒冷,用热牛奶口感会更佳!
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