花生牛奶果饮
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10分钟快捷香浓早餐果饮
需要食材
-
- 苹果
- 1个
-
- 熟去皮花生仁
- 50克
-
- 牛奶
- 一袋
-
- 温水
- 400克
做法步骤
2.
苹果削皮切块。
3.
准备温水一碗。
4.
准备一个料理机，把花生放入搅拌杯中。
5.
放苹果进去。
6.
放入牛奶。
7.
放入温水。
8.
开始启动一档，搅打约10秒即可。
9.
将搅打好的混合物倒入奶锅中。
10.
小火，加热5分钟，稍微去除浮沫。关火。
11.
倒入杯中。
12.
或倒入碗中。
13.
成品图。
小贴士
- 做好的花生牛奶果饮，刚好两杯，适合两个人的用量，简单快捷，营养丰富，推荐早餐果饮。
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