低卡健康减肥—燕麦米牛油果沙拉
燕麦米与大米相对比,营养价值高很多,碳水含量却比大米低很多,配上牛油果。完美的低卡饱腹餐。
需要食材
-
- 燕麦米
- 100g
-
- 水(煮米用)
- 100g
-
- 牛油果
- 1个
-
- 绿叶生菜
- 2片
-
- 紫叶生菜
- 2片
-
- 圣女果
- 10个
-
- 鸡蛋
- 1-2个
-
- 油醋汁
- 25ml
-
- 海盐
- 少许
-
- 研磨黑胡椒
- 少许
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册