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胡萝卜苹果的果丹皮

胡萝卜苹果的果丹皮

需要食材

    • 胡萝卜
    • 一根
    • 苹果
    • 一个

做法步骤

1.

胡萝卜切块。大小没有关系,胡萝卜还是比较容易熟的。

胡萝卜苹果的果丹皮,胡萝卜切块。大小没有关系,胡萝卜还是比较容易熟的。

2.

苹果切块。一个小苹果的量。我没有切皮,果皮中含有丰富的营养。担心农药残留的可以多洗几次,用盐清洗,或者直接去掉果皮也可以。

胡萝卜苹果的果丹皮,苹果切块。一个小苹果的量。我没有切皮,果皮中含有丰富的营养。担心农药残留的可以多洗几次,用盐清洗,或者直接去掉果皮也可以。

3.

胡萝卜和苹果一起热水锅内蒸熟。15分钟。

胡萝卜苹果的果丹皮,胡萝卜和苹果一起热水锅内蒸熟。15分钟。

4.

蒸熟后,晾凉,放入料理机内搅拌成糊。可以多搅拌几次,尽可能的细腻。

胡萝卜苹果的果丹皮,蒸熟后,晾凉,放入料理机内搅拌成糊。可以多搅拌几次,尽可能的细腻。

5.

倒入烤盘内。烤盘内事先放好油布。做果丹皮最好用油布,不沾效果好,实在没有油纸也可以,但是效果要差些。 油布清洗后可以反复使用

胡萝卜苹果的果丹皮,倒入烤盘内。烤盘内事先放好油布。做果丹皮最好用油布,不沾效果好,实在没有油纸也可以,但是效果要差些。

油布清洗后可以反复使用

6.

抹平。这一步要慢慢的做,不用着急,抹的越平整越好。厚度差不多在2毫米左右,四周比中间厚比较合适。因为烤箱四周温度高,边上会先烤好。

胡萝卜苹果的果丹皮,抹平。这一步要慢慢的做,不用着急,抹的越平整越好。厚度差不多在2毫米左右,四周比中间厚比较合适。因为烤箱四周温度高,边上会先烤好。

7.

放入烤箱内,70度烤3小时。最后的时候可以稍微注意下,表面干,按下去不粘手了就可以了。

胡萝卜苹果的果丹皮,放入烤箱内,70度烤3小时。最后的时候可以稍微注意下,表面干,按下去不粘手了就可以了。

8.

烤好,很轻松的可以撕开,取下。能看见碎碎的点点就是苹果皮,如果去掉果皮就不会有。但是吃起来口感是一样的

胡萝卜苹果的果丹皮,烤好,很轻松的可以撕开,取下。能看见碎碎的点点就是苹果皮,如果去掉果皮就不会有。但是吃起来口感是一样的

9.

剪开,卷起来。

胡萝卜苹果的果丹皮,剪开,卷起来。

10.

刚做好的果丹皮,比较脆,不是很好卷,可以稍等一下再卷。

胡萝卜苹果的果丹皮,刚做好的果丹皮,比较脆,不是很好卷,可以稍等一下再卷。

11.

刚做好的果丹皮,比较脆,卷起来会自己弹开,口感也比较香脆。适合摊开吃

胡萝卜苹果的果丹皮,刚做好的果丹皮,比较脆,卷起来会自己弹开,口感也比较香脆。适合摊开吃

12.

放置一段时间的果丹皮,会回软,很容易就卷起。口感也很和买的果丹皮很像,有肉肉的口感和嚼劲。

胡萝卜苹果的果丹皮,放置一段时间的果丹皮,会回软,很容易就卷起。口感也很和买的果丹皮很像,有肉肉的口感和嚼劲。

13.

做好的果丹皮可以用袋子装起来。

胡萝卜苹果的果丹皮,做好的果丹皮可以用袋子装起来。

14.

做好的果丹皮可以用袋子装起来。

胡萝卜苹果的果丹皮,做好的果丹皮可以用袋子装起来。

小贴士

  1. 除了苹果和胡萝卜果丹皮,还可以做其他水果的。
  2. 我做过单独黄桃的果丹皮,山楂果丹皮,黄桃和胡萝卜,火龙果和土豆。总结下来,果肉厚实的水果比较好做,单独水果的果丹皮,糖分比高,会比较黏。水果搭配根茎蔬菜效果最好。
  • 流连幸福食以家

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国家营养师。以食养人,以食暖家。公众号:食以家。
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