吃不胖的奶油芝士蘑菇意面
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奶油意面历来都是热量炸弹，吃不胖版将奶油替换成了低卡的奶油芝士意面酱，大大降低了热量又不影响口感～
需要食材
-
- 意面
- 50克
-
- 奶油芝士意面酱
- 两勺
-
- 洋葱
- 小半块
-
- 蘑菇
- 5朵
-
- 马苏里拉芝士
- 20克
-
- 鸡肉早餐肠
- 3根
做法步骤
1.
将所有材料准备好。
3.
沸水中放一茶匙盐，倒入意面，煮8分钟。
4.
煮意面时另起一锅，放油。我用的是喷雾橄榄油，可以控制油量比较方便。
5.
洋葱放入炒制半透明。
6.
加蘑菇片翻炒至出汁水。
7.
加入2-3勺奶油芝士酱，这款酱热量低，不减肥的小伙伴可以多放几勺更好吃哦～
8.
搅拌均匀。
9.
加半碗水，放一茶匙盐。
10.
将鸡肉肠放入，中小火焖煮2分钟。
11.
这时将煮好的意面沥出倒入锅内，淋一丢丢橄榄油，搅拌均匀。
12.
撒入香料～中小火焖至收汁。
13.
最后放入马苏里拉芝士碎，增加风味和浓稠感，搅拌均匀。
14.
出锅摆盘～再洒少许香料增加卖相😄可以美美哒拍照开吃啦！是不是超快手简单？重点是热量不高，不怕吃胖👍
小贴士
- 奶油芝士酱、香料和马苏里拉芝士最好不要省，增加风味口感的，蔬菜和肉类可以随意替换成自己爱吃的品种哈。
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