鸡肉、鸡汤炖豆腐、油菜
鸡肉的蛋白质含量很高,而且消化吸收率高。鸡汤炖豆腐、油菜不仅营养均衡而且美味、健康。
需要食材
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- 鸡肉
- 120克
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- 鸡汤
- 200克
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- 油菜
- 480克
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- 豆腐
- 80克
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- 胡萝卜
- 60克
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- 西红柿
- 1个
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- 洋葱
- 30克
做法步骤
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