无花果香蕉杯壁奶昔
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又到了一年一度吃无花果的季节了，水果中我最爱吃的就是无花果了，今天就做了无花果香蕉奶昔，好喝到爆炸，无花果润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿、无花果从中医的角度，具有润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、消化不良、食欲欠佳、肠燥便秘、痔疮、痢疾等症。无花果含有氨基酸、维生素、微量元素、花青素、膳食纤维、有机酸、多糖等多种分成，现代药理学证实，其具有清除自由基、抗氧化、减少色素沉着、延缓衰老的作用。具有促进胃肠蠕动减轻肠道负担、预防肿瘤、调节血压、预防心脑血管疾患、补充体力的作用、预防中风的作用等。
需要食材
-
- 无花果
- 4个
-
- 香蕉
- 1个
-
- 蜂蜜
- 1勺
-
- 牛奶
- 200克
做法步骤
1.
首先备齐所有的食材。
2.
无花果洗净后，用刀切薄片。
3.
杯子里先贴上切片的无花果。
4.
把剩下的无花果挖出果肉。
5.
香蕉洗净去皮后切成小丁。
6.
把挖好的无花果肉，先放入破壁机里。
7.
再放入香蕉丁。
8.
这个时候倒入蜂蜜。
9.
最后倒入牛奶。
10.
注意加牛奶的时候不要超过水位线哟。
11.
插上臻米迷你破壁机电源。
12.
启动破壁机的果汁模式开始打果汁。
13.
臻米迷你破壁机工作时没有噪音，而且免过滤，还可以选择自动清洗功能，真的是解放双手，特别适合我这种懒人。
14.
分分钟果汁就打好了，打好的果汁倒入杯中就可以享用了。
15.
颜值爆棚又超级好喝。
16.
一天一杯润肺开胃，消肿又清肠。
17.
嘻嘻，我家宝贝喝了一杯不够还要喝～
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