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宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥

-需要材料-

-步骤-

1

铁棍山药一小段。 玉米小半根(给宝宝吃不要用老玉米,最好嫩一些的)。

2

山药去皮切小段。 (怕痒可以戴一次性手套,或者在痒的地方用水冲洗,之后涂抹一点食醋或柠檬汁)

3

煮玉米

4

同时蒸山药,节省时间。

5

玉米切粒,也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。

6

用榨汁杯,放入食材,放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。

7

这种糊状较好,水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。

8

营养

-小贴士-

1.玉米选用嫩玉米,不要用黏玉米或者老玉米,比较难消化。 2.山药去皮最好戴手套。 3.满妈建议现吃现做,最好不要冷冻,会失去一些营养,如果加热不充分,还会有腹泻的风险,宝宝吃不完的,宝妈就吃掉吧,味道还是不错的。 4.如果冷冻,一定要分格保存(按每顿量),不要整块保存反复化冻。加热一定要充分,首选蒸,尽量不用微波炉,因为有时感觉外面很烫,里面却没有加热。

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