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补血养颜~低脂紫薯红糖糯米饼

-需要材料-

-步骤-

1

准备食材: 我买的紫薯比较小,大小有差异,数量自己掌握,我用的紫薯约110g,将紫薯去皮,洗干净!

2

美食锅中加入水。

3

将蒸屉放入锅中,再把洗干净的紫薯放在蒸屉上!美食锅高温烧开,转中温约15分钟!

4

紫薯蒸熟了呦~(记得蒸好的紫薯不要立即将盖子打开,焖5分钟)

5

将蒸熟的紫薯放入器具中,加入白砂糖!

6

用小勺压成紫薯泥即可!(也可以用料理机,那样紫薯泥会更细腻)

7

加入牛奶,再加入糯米粉!(糯米粉的量,根据实际情况增减)

8

将紫薯泥揉成面团,准备好所以食材!

9

将面团分成6等份!

10

取一块面团,包上红糖!将收口捏紧揉圆!

11

揉圆的紫薯球沾上少许食用油,这样更容易裹上芝麻!还不容易掉!

12

裹均匀芝麻后用手轻轻捏实,揉圆再压扁!

13

依次做完!(大小可以根据个人喜欢来做)

14

美食锅6孔烤盘刷上少许食用油!

15

将做好的紫薯红糖糯米饼放入每个孔中!低温煎至两面微黄即可出锅!

16

特别好吃!低脂,补血又养颜!

17

咬开红糖爆出来啦!

-小贴士-

紫薯蒸熟后,焖5分钟再开盖! 糯米粉的量可以根据实际情况增减! 试用平底锅也可以!

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