网上厨房

达人聚集的厨艺分享平台

营养早餐之自做酸奶系列

-需要材料-

-步骤-

1

面放锅中煮熟。

2

捞出过凉水。

3

虾仁去虾线洗净。

4

西红柿切片。

5

西兰花切小焯水2分钟。

6

锅中放油,大蒜炒出香味,加入虾翻炒至八成熟。

7

放西红柿翻炒均匀。

8

加入西兰花。

9

加入煮熟的面。放番茄酱,盐,炒匀,出锅。

10

酸奶装杯。

11

加入小麦胚芽。

12

放入枸杞。

13

营养美味早餐就好了。

-小贴士-

1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你。 3.分享是一种美德,但原创作品,个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

评论

发表评论,你需要 登录注册

热门搜索

土豆
番茄
牛肉
鸡蛋
扫描下载网厨APP