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南瓜燕麦黑芝麻发糕

-需要材料-

-步骤-

1

南瓜去皮籽,切块。

2

上屉蒸熟。

3

压成泥,打入3个鸡蛋。

4

1加入酵母搅匀溶解。(南瓜泥一定要晾凉后再放入酵母粉,不然酵母菌被烫死,就没有发酵效果了)

5

加入黑芝麻、面粉、燕麦粉。

6

和成柔软的面团。

7

模具里抹油(为了脱模方便)。

8

把面团放入,表面抹匀抹平,表面洒点黑芝麻,放入蒸屉发酵。

9

放入蒸屉发酵。看发酵后的面团多喜欢。

10

放入蒸锅,大火蒸30分钟,关火后再焖几分钟出锅。

11

成品。

12

成品。

-小贴士-

1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你。 3.分享是一种美德,但原创作品,个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

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