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瘦身美食--秋葵牛肉炒饭

-需要材料-

-步骤-

1

准备好米饭。

2

所有食材切丁。

3

不粘锅倒入3克花生油,炒香大葱,放入牛肉秋葵炒到半熟时。

4

加入米饭同炒。

5

后放紫甘蓝,盐,炒匀起锅,就可以达到美味又瘦身的效果了。

6

成品。

-小贴士-

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