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辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹

-需要材料-

-步骤-

1

准备食材。

2

虾仁剁成蓉。

3

土豆去皮切块放锅中煮熟。

4

菠菜和香菇放入锅中焯水。

5

菠菜和香菇剁成蓉。

6

土豆碾压成泥。

7

鸡蛋打入碗中,用勺子挖出蛋黄,把蛋黄打散备用。

8

玉米粒加500毫升水打成玉米汁。

9

玉米汁过滤去渣。

10

玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。

11

开小火,加入虾蓉搅拌均匀。

12

加入香菇蓉搅拌均匀。

13

加入菠菜碎搅拌均匀。

14

打入鸡蛋。

15

搅拌均匀就可出锅了。

16

成品。

-小贴士-

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