胡萝卜西红柿汁
经常用手机电脑,长期上网的人,此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分,能明目,促进眼内感光色素生成的能力,预防夜盲症,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
需要食材
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- 西红柿
- 1个
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- 胡萝卜
- 1根
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- 柠檬
- 半个
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- 大杏仁
- 6个
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- 矿泉水
- 1000毫升
做法步骤
1.
食材。
2.
大杏仁。
3.
胡萝卜切丁。
4.
西红柿去皮切丁。
5.
全部放入榨汁机,挤入柠檬汁。
6.
榨汁机中加入净化过的矿泉水,我用的是16度的水,打开直饮机直接加水进去,安全卫生。
7.
启动榨汁机按钮,2个程序后,细腻香滑的饮料榨好。
8.
打开盖子,装进果汁杯中,可以喝了。
9.
这款西红柿胡萝卜汁还可以增加胃液酸度,帮助消化,能清除体内多余脂肪,是减肥食谱的好搭档。
10.
除此之外,饮品中含有的果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
11.
成品。
12.
成品。
小贴士
- 1、喜欢喝饮食的孩子的最好选择,健康天然安全卫生。
- 2、根据个人口味可加蜂蜜或者白砂糖进去。
- 3、想喝稠的多加水,想喝稀的少加水,依照自己需要灵活掌握水的用量。
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