紫甘蓝拌粉丝
女性平日里最担心的事情就是皮肤干燥及渐渐出现的皱纹,尤其是到了春天,告别严酷的寒冬,天气忽冷忽热,多风少雨,轻轻的春风也不在和煦,很容易就会带走肌肤表层的水分,稍稍不注意脸上的皮肤也跟着变化起来,干燥、起皮、甚至连纹都爬上了眼角,干燥成了护肤面临的一大问题,在使用了各种护肤品效果不理想后,一些女性朋友将目光转向了皮肤干燥吃什么上来,那么春季皮肤干燥长皱纹吃什么好呢? 吃花青素含量高的食物,不管是谷薯类还是蔬菜水果,只要沾上“花青素”这三个字价格就直线上升,花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍,有维持肌肤健康作用,能防止干燥、斑点和暗沉。我们日常生活中最常见的紫甘蓝就是这样的食物,不只是含有丰富的花青素,也是营养价值很高的天然保健蔬菜,颜色十分漂亮,很受广大老百姓的喜爱,能增强人体抗氧化的作用,保护皮肤在春天光滑水润。紫甘蓝所含的大多数营养成分是水溶性的,因此做凉拌菜肴能让营养损失最少,这次加了粉丝做出来的菜品清脆爽口,十分美味,和大家共享做法。
需要食材
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- 紫甘蓝
- 150克
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- 粉丝
- 150克
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- 蔬之鲜
- 1勺
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- 陈醋
- 2勺
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- 糖
- 一勺
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- 盐
- 一勺
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- 芝麻油
- 一勺
做法步骤
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