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山楂苹果水 消食健脾饮

山楂苹果水 消食健脾饮

需要食材

    • 山楂
    • 适量
    • 苹果
    • 1个
    • 冰糖
    • 10克
    • 1锅

做法步骤

1.

山楂加盐揉搓洗净(我买的是冰糖山楂,比较小,并不是很酸,适合给孩子做食物)

山楂苹果水 消食健脾饮,山楂加盐揉搓洗净(我买的是冰糖山楂,比较小,并不是很酸,适合给孩子做食物)

2.

苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。

山楂苹果水 消食健脾饮,苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。

3.

苹果切小块。

山楂苹果水 消食健脾饮,苹果切小块。

4.

山楂一分为二,去掉中间的核。

山楂苹果水 消食健脾饮,山楂一分为二,去掉中间的核。

5.

所有食材加入锅中,加足量的,加入冰糖。

山楂苹果水 消食健脾饮,所有食材加入锅中,加足量的水,加入冰糖。

6.

加入一点冰糖,中和一下酸味。

山楂苹果水 消食健脾饮,加入一点冰糖,中和一下酸味。

7.

煮30分钟左右即可。

山楂苹果水 消食健脾饮,煮30分钟左右即可。

8.

如果是给小宝宝喝,可以再兑一些温水,稀释一下。

山楂苹果水 消食健脾饮,如果是给小宝宝喝,可以再兑一些温水,稀释一下。

小贴士

  1. 因为我用的山楂品种比较甜,所以放的比较多,如果是用普通山楂,可以少放一些。
  2. 给孩子偶尔喝一次就好,不要经常喝,酸食物容易伤胃,酸甜味的水喝多了,也会影响喝白开水。
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