原味紫薯饼健康美味的做法
紫色,无法拒绝的诱惑。 紫薯,我的最爱。 这款原生态紫薯饼,采用蒸的方法,低能量零脂肪,减肥人士绝对不能错过的美味。 且做法超简单,零技术含量,任何人都可以驾驭。 软糯香甜,美好在嘴巴中融化。
需要食材
-
- 紫薯
- 300克
-
- 牛奶
- 50毫升
-
- 糯米粉
- 50克
-
- 白芝麻
- 适量
做法步骤
1.
准备好的食材。
2.
洗干净的紫薯上屉蒸熟。
3.
去皮,压成泥。
5.
分成40克的量,在手上滚成圆形。
6.
放在装有芝麻的盘中滚一圈,保证紫薯上沾满芝麻。
7.
用手轻轻压扁成圆形。
8.
放入蒸锅,水烧开十分钟。
9.
也可入烤箱。
10.
上下火150度15分钟。
11.
个人喜欢蒸出来的,由于有水的参与,成品口感更惹人喜欢。咬一口,美滋滋的。
12.
成品。
13.
成品。
小贴士
- 1.牛奶与糯米粉的量,仅供参考,紫薯含水量会受很多因素影响。
- 2.分享是一种美德,个人转载请注明出处,商业转载请联系本人。
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