「Cathy边吃边营养」洋葱清炒有机菜花
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Cathy菜谱优化： 传统烹饪大多把洋葱和菜花做成干锅，虽然好吃可口，但不免存在油脂过剩的问题，我从营养的角度出发，通过清炒的方式，最大限度避免了油脂的问题，这样炒出来虽不是干锅，但口感依旧不错哦。
需要食材
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- 有机菜花
- 350g
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- 洋葱
- 100g
-
- 红椒
- 10g
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- 葱
- 5g
-
- 姜
- 3g
-
- 蒜
- 5g
-
- 花椒
- 15粒
-
- 油
- 2g
-
- 盐
- 适量
-
- 生抽
- 10ml
-
- 老抽
- 5ml
-
- 耗油
- 适量
-
- 五香粉
- 适量
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